العادات الصحيه في رمضان

العادات الصحيه في رمضان:

*تناول الطعم بهدوء ومضغه جيداً

*ممارسه الرياضه بعد الإفطار

*الصلاه بعد تناول التمر وقبل إكمال الإفطار

جرح ثينكس بس مين انت

انا اقولك مين هو هذا عزام البلوي



ومشكور على الموضوع

ياعزام

عزام شكرا على الافادة الروعه

مشكور عزام على الموضوع

يسلمو يا قمـــــــــر

مشكوور عزام